Header image for All Cremat
All Cremat
Un guisat suculent de peix de textura ferma, com el rap o l'escorpora, impregnat de l'aroma profunda dels alls rostits amb tomàquet madur.
Ingredients
Racions:
4

Ingredients

  • 800 grspeix de textura dura tallat a daus grossos: rap, escorpora, congre, etc
  • 10 grans d`all sense pelar
  • 4 tomàquets madurs
  • 3 patates
  • 1 nyora
  • pebre vermell dolç
  • 1 copa de vi blanc sec
  • fumet de peix
Informació Nutricional

Per Ració (Aprox.)

Calories
469 kcal
Proteïnes
18 g
Greixos
2 g
Carbohidrats
100 g

Avís: Aquests valors són estimacions basades en els tipus d'ingredients i poden no ser precisos.

Guia Pas a Pas

Preparació

  • Remullar les nyores en aigua freda durant 30 minuts. Això ajudarà a estovar la pell i facilitar l'extracció de la polpa.
  • Passats els 30 minuts, retirar les llavors de les nyores i rascar la polpa amb una cullera. Reservar la polpa per utilitzar-la més endavant.
  • Netejar el peix (ha de ser un peix de textura dura com el rap o el bacallà). Tallar a daus grans d'aproximadament 3 cm i reservar en un bol.
  • Escaldar els tomàquets submergint-los en aigua bullent durant 1 minut. Després, passar-los immediatament a un bol amb aigua freda per aturar la cocció. Eliminar la pell i les llavors, ratllar-los i reservar-los.
  • Pelar les patates i esberlar-les, tallant-les en daus irregulars d'aproximadament 2-3 cm. Reservar en aigua freda per evitar que s'oxidin.
  • Aixafar lleugerament els grans d'all amb el costat d'un ganivet, deixant-los sencers i amb la pell intacta per potenciar el sabor durant el sofregit.
  • En una cassola gran, sofregir els grans d'all en oli d'oliva a foc mitjà fins que adquireixin un to daurat, aproximadament 2-3 minuts. Quan comencin a enfosquir-se, afegir el tomàquet ratllat, assegurant-se primer d'eliminar l'excés d'aigua.
  • Quan el tomàquet s'hagi reduït lleugerament, afegir la copa de vi blanc sec, la polpa de la nyora i una punta de pebre vermell dolç. Cuinar durant uns 5 minuts perquè els sabors es mesclin.
  • Tot seguit, afegir les patates trossejades a la cassola. Deixar-les coure durant uns 5-7 minuts remenant de tant en tant, i a continuació abocar el fumet de peix fins a cobrir les patates.
  • Quan les patates hagin bullit entre 18 i 20 minuts i estiguin gairebé cuites, afegir el peix tallat a daus grans. Deixar coure uns 5-7 minuts addicionals, assegurant-se que el guisat quedi més aviat sec i el peix no estigui massa fet.
Recomanacions i Trucs
  • Quan preparis els alls, asseca'ls bé amb un drap abans de posar-los a la cassola; això ajudarà a aconseguir un sabor més concentrat i evitarà que esquitxin quan es fregeixin.
  • Quan hidratis les nyores, submergeix-les en aigua tèbia uns 15-20 minuts i raspa la polpa amb una cullera. Afegeix aquesta polpa directament a la preparació per intensificar el sabor del plat.
  • Si vols que el plat tingui una textura més rica, cuina les patates tallades en rodanxes amb la pell; així es mantindran fermes i absorbiran millor els sabors del guisat.