Header image for Bacallà a la Mel
Bacallà a la Mel
Bacallà a la mel arrebossat amb una capa daurada i cruixent gràcies a la farina i l'ou, amagant una carn suau i melosa plena de sabor.
Ingredients
Racions:
4

Ingredients

  • 4 lloms de bacallà dessalat
  • 50 grsfarina
  • 1 ou sencer
  • 2 culleradesmel
  • 1 culleradetaimpulsor llevat instantani)
  • 1 escarola
  • vinagre suau
  • aigua
Informació Nutricional

Per Ració (Aprox.)

Calories
197 kcal
Proteïnes
23 g
Greixos
4 g
Carbohidrats
17 g

Avís: Aquests valors són estimacions basades en els tipus d'ingredients i poden no ser precisos.

Guia Pas a Pas

Elaboració

  • Treieu les espines i la pell del bacallà amb cura per no deixar-ne cap. Després, talleu el bacallà a daus d'uns 4 cm de costat per assegurar una cocció homogènia.
  • En un bol, barregeu bé 150 g de farina amb 7 g de llevat instantani i una punta de sal, fins que els ingredients secs estiguin ben distribuïts.
  • En un altre bol, bateu un ou sencer juntament amb una cullerada de mel i 125 ml d'aigua. Remeneu a fons durant aproximadament 2 minuts fins que la barreja sigui homogènia i escumosa.
  • Ajunteu lentament els ingredients dels dos bols, abocant el líquid sobre els ingredients secs mentre remeneu contínuament fins a obtenir una massa homogènia i sense grumolls.
  • Submergiu cada dau de bacallà en la pasta preparada, assegurant-vos que queden totalment coberts per una capa uniforme de massa.
  • En un altre recipient prepararem una aiguamel mesclant bé una cullerada de mel amb 250 ml d'aigua. Reserveu-la per al final.
  • En una paella petita, escalfeu abundant oli fins arribar als 190 ºC (l'oli ha de fumejar lleugerament). Fregiu els daus de bacallà arrebossats durant uns 3-4 minuts fins que quedin daurats i cruixents.
  • Un cop cuits, deixeu escórrer els daus de bacallà sobre paper absorbent per eliminar l'excés d'oli.
  • Distribuïu una base d'escarola amanida als plats. Col·loqueu-hi a sobre els daus de bacallà arrebossat, de manera atractiva.
  • Finalment, pinteu els daus de bacallà amb l'aiguamel reservada, utilitzant un pinzell de silicona, per donar-los un toc dolç final.
Recomanacions i Trucs
  • Abans de fregir el bacallà, assegura't d'eixugar bé els lloms amb paper de cuina per evitar esquitxades d'oli i garantir una millor adherència de l'arrebossat.
  • Barreja l'ou sencer amb un pessic de sal i una mica de pebre blanc per potenciar el gust de l'arrebossat abans de passar el bacallà per la farina.
  • Per fer una mel més líquida i manejable, escalfa-la lleugerament al microones o al bany maria; això facilitarà escampar-la uniformement sobre el bacallà ja arrebossat.