Fricando Adaptació Forki
Fricandó de vedella tendre i melós, enfarinat i enrossit lentament en oli per aconseguir una textura suau i saborosa.
Ingredients
Racions:
4

Ingredients

  • 4 tallsllata de vadella (també culata de vedella o el tall que es pela)
  • farina
  • oli
  • 1 cebes
  • tomàquet de la pera
  • moixernos o una barreja de bolets
  • ametlles torrades
  • opcional: all
  • opcional: julivert
  • opcional: galeta tipus Núiria
  • opcional: mig got de Xerés, vi blanc o vi ranci
Informació Nutricional

Per Ració (Aprox.)

Calories
385 kcal
Proteïnes
39 g
Greixos
23 g
Carbohidrats
2 g

Avís: Aquests valors són estimacions basades en els tipus d'ingredients i poden no ser precisos.

Guia Pas a Pas

Preparació

  • Posar els talls de carn a macerar durant tres o quatre hores en un plat pla, fent capes amb els talls de carn. Damunt de cada capa, afegim un rajolí d’oli i un de vinagre. No cal que siguin abundants, però aquest pas fa que la carn quedi més melosa.
  • Posar els bolets en remull amb aigua tèbia una hora abans de començar a cuinar. Això els ajudarà a rehidratar-se.
  • Enfarinar i fregir els talls de carn en una cassola amb oli calent a foc mitjà-alt. Només volta i volta, assegurant-se que la farina no es cremi massa. Anem traspassant els talls a una safata un cop fregits.
  • En el mateix oli, sofregiu la ceba picada durant uns 20 minuts a foc mitjà fins que sigui tova i daurada, després afegiu-hi el tomàquet picat i deixeu coure durant 10 minuts més.
  • Passem el sofregit a un cassó, hi afegim aigua fins a cobrir i ho fem bullir uns minuts per integrar els sabors.
  • Tornar els talls de carn a la cassola, col·locant-los uniformement per facilitar una cocció homogènia.
  • Colar el suc del sofregit sobre la cassola amb un colador xinès, i amb la mà de morter anem afinant el sofregit per extreure’n tots els sucs.
  • Si el sofregit no ha passat completament, tornem a bullir la part que queda al colador amb l’aigua dels bolets rehidratats. Reservar els bolets per al final.
  • Tornar a bullir el sofregit uns minuts més, fins que tots els sabors estiguin ben integrats.
  • Colar altre cop el suc sobre la cassola amb un colador xinès, i amb la mà de morter anem afinant el sofregit fins que ens passi del tot i quedi un líquid fi.
  • Els talls de carn han de quedar coberts completament de suc per assegurar una cocció uniforme i evitar que s'assequin.
  • Afegir-hi els bolets remullats, distribuint-los de manera uniforme per tota la cassola.
  • Obrir el foc de la cassola al punt més baix possible i deixar que faci xup-xup durant una hora. És important anar passant una espàtula per sota dels talls i remenar perquè no s’enganxin al fons de la cassola.
  • Si veiem que va quedant massa espès i fa falta suc, hi anirem afegint aigua a poc a poc, sense passar-nos, per controlar la densitat desitjada del plat.
  • Mentrestant, preparem una picada amb ametlles. Algunes receptes inclouen també all, julivert i galeta en la picada per afegir més textura i gust.
  • Cap al final de la cocció, uns 10 minuts abans d’acabar, hi posem la picada perquè els sabors s’integrin correctament.
  • Cap al final també podem afegir-hi una copa de xerès, vi blanc o vi ranci per donar un toc de sabor addicional.
  • El fricandó millora si el deixem reposar d'un dia per l'altre, ja que els sabors s'intensifiquen i la textura es torna encara més tendre.
Recomanacions i Trucs
  • És recomanable preparar el fricandó un dia abans de servir-lo per potenciar-ne els sabors i aconseguir una textura més tendra.
  • El fricandó tradicionalment es fa amb llata de vedella, un tall prim amb un nervi al mig, però si prefereixes una carn més neta sense nervi, utilitza culata de vedella, que també és molt gustosa.
  • Quan preparis la llata o la culata de vedella, assegura't de tallar-la en talls fins d'uns 5 mm per facilitar la cocció i garantir que la carn quedi ben impregnada del sabor de la salsa.
  • Per obtenir una salsa espessa i amb un bon sabor, enfarina lleugerament la carn abans de daurar-la a la paella. Això ajudarà a obtenir una textura sedosa al guisat.
  • Utilitza tomàquet de la pera madur per aconseguir una salsa amb un bon equilibri entre dolçor i acidesa. Pela i ratlla el tomàquet per integrar-lo fàcilment a la salsa.
  • Afegeix una barreja de moixernons o altres bolets deshidratats al guisat per donar-li un sabor terrós i profund. Rehidrata els bolets en aigua tèbia abans d'incorporar-los al plat.
  • Per afegir un toc de crocant i potenciar el sabor del plat, incorpora unes quantes ametlles torrades i picades a la salsa abans de servir.