Pèsols amb Patates i Ceba Tendra - Forki
Pèsols dolços i suaus combinats amb patates tendres i enllitats amb un sofregit de ceba tendra i alls laminats, que aporten un toc subtil i aromàtic.
Ingredients
Racions:
4
Ingredients
- pèsols (tendres de temporada i millor els de llàgrima)
- 3 patates
- 2 gransalls laminats
- 3 cebes tendres
- 2 ous durs
- pebre negre
- 2 claus d’olor
- nou moscada ratllada
- oli - sal
Informació Nutricional
Per ració
Calculat per a 4 racions
Calories
330 kcal
Proteïnes
13.5 g
Greixos
10.1 g
Carbohidrats
47.9 g
Calculat amb pesos d’ingredients revisats i registres fixats de l’USDA FoodData Central.
Guia Pas a Pas
Tot de cop (excepte els pèsols) i tot en fred
- Posem una mica d'oli a la cassola, escalfant-lo a foc mitjà.
- Cobrim el fons de la cassola amb la patata laminada a rodanxes fines, assegurant-nos que quedi tot ben cobert.
- Pel damunt, hi tirem els grans d'all laminats de manera uniforme.
- Afegim la ceba tendra tallada en juliana, distribuint-la de manera homogènia sobre les patates i l'all.
- Piquem a la mà de morter els claus d'olor, una mica de nou moscada, una punta de pebre negre i una punta de sal, i ho escampem per sobre de la ceba.
- Afegim aigua just fins a cobrir tots els ingredients, tapem amb la tapa i encenem el foc a intensitat mitjana-alta.
- Deixem bullir fins que les patates siguin gairebé cuites, aproximadament uns 15-20 minuts.
- Llavors, hi escampem els pèsols per sobre, tornem a posar la tapa i coem durant uns minuts.
- Deixem coure uns 4-5 minuts si els pèsols són llàgrima tendres.
- Deixem coure uns 8-9 minuts si els pèsols són congelats o de mida més gran.
- Quan les patates estiguin cuites, traiem un parell de cullerots de la mescla, incloent-hi tots els ingredients, els passem pel pímer i ho retornem a la cassola per espessir el conjunt.
- Col·loquem els ous durs tallats per la meitat sobre la preparació, com a decoració.
- Tapar la cassola i deixar-ho bullir a foc lent durant 1 minut més.
- Apaguem el foc i deixem reposar tapat durant uns minuts abans de servir per permetre que tots els sabors es barregin.
Recomanacions i Trucs
- Pèsols congelats: sense descongelar, quan les patates siguin gairebé cuites.
- Tot de cop (excepte els pèsols) i tot en fred.
- Els ous durs s’han de tenir preparats amb antelació.
Recepta original
Consulta o descarrega el document PDF original.