Suquet de Peix
Un suquet de peix amb gust intens de mar, fet amb rap, escórpora o lluerna, i el seu sabor es potencia amb el fetge del rap i un toc d'all.
Ingredients
Racions
4
Suquet
- rap / escórpora / lluerna
- el fetge del rap (la meitat si és molt gran)
- 8 gransall
- 5 tomàquets madurs
- 1 pebrot verd
- 3–4 patates
Picada
- ametlles i avellanes torrades
- pa fregit, o bastonets, o carquinyolis
- julivert
Informació Nutricional
Per ració
Calculat per a 4 racions
Calories
327 kcal
Proteïnes
29.3 g
Greixos
6.7 g
Carbohidrats
38.6 g
Calculat amb pesos d’ingredients revisats i registres fixats de l’USDA FoodData Central.
Guia Pas a Pas
Elaboració
- Escaldeu els tomàquets durant 1 minut en aigua bullent. Traieu-los de l'aigua i deixeu-los refredar lleugerament. Peleu-los i traieu-ne les llavors.
- Netegeu el peix sota aigua freda corrent. Assequeu-lo amb paper de cuina i talleu-lo a rodanxes grosses d'aproximadament 2 cm de gruix. Reserveu-lo.
- Ratlleu la polpa de 2 dels tomàquets fins a obtenir-ne una pasta suau.
- Prepareu un fumet amb els caps, les espines del peix i el tomàquet ratllat. Deixeu-ho bullir a foc baix durant 20 minuts. Coleu el fumet i reserveu-lo per a més tard.
- Peleu les patates i trenqueu-les en daus irregulars, assegurant-vos que són d'una mida similar perquè es coguin uniformement.
- Piqueu ben petit el pebrot verd, assegurant-vos que les peces siguin uniformes per a una cocció equilibrada.
- Aixafeu els grans d'all amb el palmell de la mà o amb el costat d'un ganivet ample per alliberar-ne els sucs i aromes.
- Sofregiu el pebrot picat en una paella amb una mica d'oli a foc mitjà durant 5 minuts, fins que estigui tendre.
- Afegiu-hi el fetge de rap tallat a trossos petits i l'all picat. Deixeu que s'enrosseixin lleugerament durant 3 minuts.
- Coleu l'oli de la paella i reserveu el pebrot, l'all i el fetge per a la picada final. Nota: si el fetge és molt gran, no cal posar-n'hi tot.
- En aquest oli, sofregiu els altres 3 tomàquets tallats ben finets a foc baix durant 15 minuts, fins que canviïn de color i es concentrin.
- Quan el sofregit de tomàquet canviï de color afegiu-hi les patates esberlades i deixeu-les coure 3 minuts perquè s'impregnin de sabor.
- A continuació, aboqueu el fumet a la cassola i deixeu-ho coure tot junt durant 15 minuts a foc suau.
- Per espessir el suquet, quan la patata ja sigui cuita, traieu un cullerot de suc amb patates i passeu-ho per la batedora (Pymer) fins a obtenir un puré. Torneu-ho a la cassola i remeneu-ho bé.
- Prepareu una picada amb les ametlles crues, les avellanes torrades, el julivert, l'all, el pebrot i el fetge reservat. Afegiu-hi uns bastonets de pa (o un carquinyoli o pa fregit) i tritureu-ho fins a obtenir una massa homogènia.
- Passats els 15 minuts, afegiu la picada a la cassola i remeneu-ho bé.
- Afegiu-hi el peix a la cassola. Tapeu-la i deixeu que es cogui durant 5 minuts més a foc baix. Apagueu el foc després.
- Deixeu reposar el plat tapat durant 6 minuts abans de servir-lo, per tal que els sabors es concentrin.
Recomanacions i Trucs
- Va bé qualsevol peix de carn dura.
- Si el fetge és molt gran, no cal posar-n’hi tot.
Recepta original
Consulta o descarrega el document PDF original.