Ingredients
Racions
4
Ingredients
- aigua
- farina tamisada
Informació Nutricional
Per ració
Calculat per a 4 racions
Calories
114 kcal
Proteïnes
3.2 g
Greixos
0.3 g
Carbohidrats
23.8 g
Calculat amb pesos d’ingredients revisats i registres fixats de l’USDA FoodData Central.
Guia Pas a Pas
Preparació
- Omplir un bol amb aigua molt freda; com més freda, millor. Pots afegir-hi uns glaçons per assegurar que estigui ben freda.
- Tamisa la farina i afegeix-la a l'aigua freda. Remena delicadament amb unes varetes manuals fins que la barreja quedi líquida i homogènia, evitant grumolls.
- Cobreix el bol amb film transparent i deixa'l reposar a la nevera durant 1 hora perquè la tempura quedi ben freda.
- Renta i pela les verdures si cal, i després talla-les en juliana ben fina, intentant que les tires tinguin la mateixa mida perquè es fregeixin de manera uniforme.
- Enfarina lleugerament les verdures, sacsejant-les per eliminar l'excés de farina. Això farà que la tempura s'adhereixi millor.
- Submergeix les verdures enfarinades en la tempura, assegurant-te que quedin ben cobertes.
- Escalfa oli en una paella fins a 180 °C. Fregiu-hi les verdures submergides en tempura en tandes petites fins que estiguin daurades i cruixents, uns 2-3 minuts aproximadament. Retira-les amb una escumadora i posa-les sobre paper absorbent per eliminar l'excés d'oli.
Recepta original
Consulta o descarrega el document PDF original.