Calamares con alubias blancas Forki

El calamar con judías blancas es un plato sabroso donde la ternura del calamar se combina con la suavidad de las judías ya cocidas y el aroma intenso del ajo.
Ingredientes
Raciones
2
Unidades de medida

Ingredientes

  • 1 calamar o una sepia
  • 300 gjudías secas ya cocidas
  • ajo
  • perejil
  • aceite
  • sal
  • vinagre suave de vino o de manzana
Información Nutricional

Por ración

Calculado para 2 raciones

Calorías
300 kcal
Proteínas
20.1 g
Grasas
8.2 g
Carbohidratos
37.5 g

Calculado con pesos de ingredientes revisados y registros fijados de USDA FoodData Central.

Guía Paso a Paso

Elaboración

  1. Hacer una picada con el ajo y el perejil hasta que quede bien triturado y reservar.
  2. Limpiar el calamar bajo agua corriente, eliminando las vísceras. Separar las alas y las patas del cuerpo principal.
  3. Cortar el calamar, las alas y las patas en tiras finas de aproximadamente 1 cm de ancho.
  4. Poner un poco de aceite y sal en un plato, mezclar bien y untar las tiras de calamar uniformemente.
  5. Colocar una plancha sobre fuego alto y esperar a que se caliente completamente. Cuando esté bien caliente, poner las tiras de calamar. Cocinar durante unos 3-4 minutos, removiendo de vez en cuando hasta que se doren ligeramente.
  6. Sin retirar el calamar de la plancha, añadir las alubias blancas ya cocidas. Con una espátula, removerlas durante unos 2-3 minutos para que se calienten de manera uniforme.
  7. A continuación, agregar la picada de ajo y perejil a la preparación. Remover bien durante 1 minuto para que se reparta.
  8. Apagar el fuego y añadir inmediatamente medio vasito de vinagre suave de vino o de manzana por encima. Remover bien para combinar todos los sabores y servir de inmediato.
Receta original
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    Calamares con alubias blancas Forki | The Catalan Table