Porrusalda Forki
Un guiso suave con bacalao desmenuzado desalado que se funde con la dulzura de los puerros y zanahorias tiernas, creando un plato equilibrado y reconfortante.
Ingredientes
Raciones:
6
Ingredientes
- 250 gbacalao desmigado desalado
- 750 gpuerros
- 1 zanahorias negras
- 3 patatas
- 1 dientesajo
- pimienta negra en polvo
- OPCIONAL: caldo de verduras
Información Nutricional
Por Ración (Aprox.)
Calorías
181 kcal
Proteínas
12 g
Grasas
1 g
Carbohidratos
33 g
Aviso: Estos valores son estimaciones basadas en los tipos de ingredientes y pueden no ser precisos.
Guía Paso a Paso
Elaboración
- Desmenuza el bacalao desmigado y ya desalado en trozos no demasiado pequeños, asegurándote de que no haya espinas. Resérvalo para añadirlo al final de la cocción.
- Limpia a fondo los puerros bajo agua corriente y córtalos en trozos de aproximadamente 1 cm. No es necesario que sean muy pequeños.
- Pica finamente los dientes de ajo.
- Pon 3 cucharadas de aceite de oliva en una cazuela y añade los puerros y el ajo picado cuando el aceite aún esté frío.
- Sofríe los puerros a fuego bajo con la cazuela tapada durante 10 minutos, removiendo de vez en cuando, mientras pelas las patatas y las zanahorias.
- Corte las patatas rompiéndolas en dados y haga lo mismo con las zanahorias, cortándolas en dados de aproximadamente 1 cm.
- Añada las patatas y la zanahoria a la cacerola. Deje cocinar durante unos 5 minutos con la cacerola tapada para comenzar a ablandar las verduras.
- Vierta el caldo de verduras o el agua justo hasta cubrir las verduras y deje cocinar unos 10 minutos con la cacerola tapada, hasta que la patata esté casi cocida.
- Con un cucharón, retire una pequeña cantidad del caldo con verduras, páselo por la batidora hasta que quede triturado y devuélvalo a la cacerola. Esto hará que el caldo tenga un poco más de densidad.
- Añada el bacalao desmigado a la cacerola, junto con una pizca de pimienta negra. Remueva suavemente y deje cocinar 2 minutos más para que el bacalao se caliente.
- Apague el fuego y deje reposar la preparación durante 5 minutos antes de servir, para permitir que los sabores se mezclen.
Recomendaciones y Trucos
- Para asegurarte de que el bacalao está bien desalado, déjalo en remojo con agua fría durante al menos 24 horas, cambiando el agua cada 8 horas.
- Corta los puerros en rodajas finas y sofríelos a fuego lento con un poco de aceite de oliva hasta que estén bien tiernos para potenciar su sabor dulce.
- Una vez esté preparada, sirve la Porrusalda Forki con un chorrito de aceite de oliva virgen extra para darle un toque final de aroma y frescura.