Rape con Queso Azul Forki
Un suculento rape envuelto con queso azul Forki, suavemente cocinado con cebolla y puerro hasta lograr una textura tierna y un sabor intenso.
Ingredientes
Raciones:
4

Ingredientes

  • 800 grap (cabeza, colas)
  • 1 cebolla
  • 1 puerro
  • queso azul
  • leche
  • pimienta negra
  • aceite
  • sal
Información Nutricional

Por Ración (Aprox.)

Calorías
202 kcal
Proteínas
40 g
Grasas
3 g
Carbohidratos
2 g

Aviso: Estos valores son estimaciones basadas en los tipos de ingredientes y pueden no ser precisos.

Guía Paso a Paso

Elaboración

  • Haz un caldo con las cabezas del rape, hirviendo todo en una olla durante unos 20 minutos a fuego medio-alto. Colar el caldo con un colador fino y reservarlo.
  • Cortar la cola del rape en rodajas gruesas, de unos 2 cm de grosor aproximadamente. Reservarlas en un plato.
  • Salar y enharinar las rodajas de rape por ambos lados.
  • Calentar una sartén con un poco de aceite a fuego medio. Cuando el aceite esté caliente, marcar las rodajas de rape durante 1-2 minutos por cada lado hasta que estén doradas. Reservarlas en un plato, necesitaremos solo algunas para más tarde.
  • Pelar las patatas y cortarlas en rodajas de medio centímetro de grosor.
  • Cortar la cebolla en juliana fina, intentando que todas las tiras tengan un tamaño similar.
  • Cortar el puerro en juliana fina, procurando que las tiras sean homogéneas en tamaño.
  • Sofreír la cebolla en una cazuela con un poco de aceite a fuego medio. Cuando comience a dorarse, aproximadamente a los 5 minutos, añadir una cucharada de azúcar y continuar cocinándola hasta que esté bien caramelizada.
  • Mientras cocinamos la cebolla, añadimos un poquito de fumet de pescado a la cazuela, poco a poco, a medida que la cebolla lo vaya absorbiendo, removiendo de vez en cuando.
  • Cuando la cebolla esté casi hecha, añadir el puerro cortado en juliana y un chorro de leche. Cocinar a fuego suave, removiendo ocasionalmente.
  • Durante la cocción del puerro, añadir un poco de leche a medida que el puerro la vaya absorbiendo, hasta que esté tierno, unos 5 minutos aproximadamente.
  • Cuando el puerro esté casi cocido, incorporar el queso azul cortado en trocitos pequeños. Dejar cocer todo junto unos 3 minutos hasta que el queso se funda, reservando un poco de queso para el final.
  • Añadir las rodajas de rape a la cazuela y dejarlas cocer 2 minutos más a fuego bajo, para que se integren los sabores.
  • Colocar un pequeño trozo del queso azul reservado encima de cada trozo de rape y tapar la cazuela con una tapa.
  • Apagar el fuego y dejar reposar unos 5 minutos antes de servir, para que los sabores terminen de combinarse.
Recomendaciones y Trucos
  • Reserva un poco de queso azul aparte para añadirlo justo antes de servir, así conseguirás un toque final más intenso de sabor.
  • Incorpora las rodajas de rape a la cazuela y cocínalas exactamente durante 2 minutos para asegurarte de que el pescado quede tierno y jugoso.
  • Coloca un pequeño trozo de queso azul sobre cada corte de rape después de apagar el fuego, asegurándote de que el queso se derrita ligeramente con el calor residual.
  • Cubre la cazuela con una tapa bien ajustada después de añadir el queso y deja reposar durante 5 minutos; esto permitirá que los sabores se mezclen bien y el plato adquiera consistencia antes de servir.