Sardinas Escabetxadas
Sardinas tiernas marinadas en un suave escabeche de ajo, donde la acidez y los sabores mediterráneos se funden en cada bocado.
Ingredientes
Raciones:
4
Ingredientes
- sardinas
- ajo
- laurel
- tomillo
- pimentón dulce
- sal
- aceite
- vinagre de vino
Información Nutricional
Por ración
Calculado para 4 raciones
Calorías
34 kcal
Proteínas
0.2 g
Grasas
3.5 g
Carbohidratos
0.7 g
Calculado con pesos de ingredientes revisados y registros fijados de USDA FoodData Central.
Guía Paso a Paso
Preparación
- Retire la cabeza y las vísceras de las sardinas con cuidado, asegurándose de no dejar restos.
- Lave las sardinas bajo agua fría y déjelas escurrir en un colador durante unos minutos para eliminar el exceso de agua.
- Sazone las sardinas uniformemente con una cantidad moderada de sal fina.
- Fría las sardinas sin enharinar en aceite de oliva virgen extra bien caliente, aproximadamente a 180 °C. Fríalas 2-3 minutos por lado, asegurándose de que no estén demasiado cocidas.
- A medida que las sardinas se fríen, transfiéralas inmediatamente a una bandeja honda o a un bol.
- En el mismo aceite utilizado para freír las sardinas, añada los dientes de ajo pelados, las hojas de laurel y la ramita de tomillo.
- Cuando los ajos estén dorados (unos 2-3 minutos), retire la sartén del fuego y añada una cucharadita de pimentón dulce, removiendo rápidamente para evitar que se queme.
- Importante: Retire la sartén del fuego antes de añadir el vinagre para evitar llamas. Si el fuego está encendido, la sartén podría incendiarse y las llamas podrían ser absorbidas hacia la campana extractora, iniciando un incendio.
- A continuación, añada un buen chorro de vinagre, unos 100 ml, lentamente y con precaución.
- Atención: Hágalo con una espátula larga o manoplas, ya que el vapor generado será muy caliente.
- Vierte este aceite bien caliente con todos los ajos, el laurel y el tomillo sobre las sardinas que tienes en el bol.
- Déjalas macerar durante 24 horas a temperatura ambiente para potenciar los sabores.
Receta original
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