Sardinas Escabetxadas
Sardinas tiernas marinadas en un suave escabeche de ajo, donde la acidez y los sabores mediterráneos se funden en cada bocado.
Ingredientes
Raciones:
4

Ingredientes

  • sardinas
  • ajo
  • laurel
  • tomillo
  • pimentón dulce
  • sal
  • aceite
  • vinagre de vino
Información Nutricional

Por ración

Calculado para 4 raciones

Calorías
34 kcal
Proteínas
0.2 g
Grasas
3.5 g
Carbohidratos
0.7 g

Calculado con pesos de ingredientes revisados y registros fijados de USDA FoodData Central.

Guía Paso a Paso

Preparación

  • Retire la cabeza y las vísceras de las sardinas con cuidado, asegurándose de no dejar restos.
  • Lave las sardinas bajo agua fría y déjelas escurrir en un colador durante unos minutos para eliminar el exceso de agua.
  • Sazone las sardinas uniformemente con una cantidad moderada de sal fina.
  • Fría las sardinas sin enharinar en aceite de oliva virgen extra bien caliente, aproximadamente a 180 °C. Fríalas 2-3 minutos por lado, asegurándose de que no estén demasiado cocidas.
  • A medida que las sardinas se fríen, transfiéralas inmediatamente a una bandeja honda o a un bol.
  • En el mismo aceite utilizado para freír las sardinas, añada los dientes de ajo pelados, las hojas de laurel y la ramita de tomillo.
  • Cuando los ajos estén dorados (unos 2-3 minutos), retire la sartén del fuego y añada una cucharadita de pimentón dulce, removiendo rápidamente para evitar que se queme.
  • Importante: Retire la sartén del fuego antes de añadir el vinagre para evitar llamas. Si el fuego está encendido, la sartén podría incendiarse y las llamas podrían ser absorbidas hacia la campana extractora, iniciando un incendio.
  • A continuación, añada un buen chorro de vinagre, unos 100 ml, lentamente y con precaución.
  • Atención: Hágalo con una espátula larga o manoplas, ya que el vapor generado será muy caliente.
  • Vierte este aceite bien caliente con todos los ajos, el laurel y el tomillo sobre las sardinas que tienes en el bol.
  • Déjalas macerar durante 24 horas a temperatura ambiente para potenciar los sabores.
Receta original
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Sardinas Escabetxadas | The Catalan Table