
Porrusalda Forki
Un guisat suau amb bacallà esqueixat dessalat que es fon amb la dolçor dels porros i pastanagues tendres, creant un plat equilibrat i reconfortant.
Ingredients
Racions:
6
Ingredients
- 250 grsbacallà esqueixat dessalat
- 750 grsporros
- 1 pastanegues
- 3 patates
- 1 gransall
- pebre negre en pols
- OPCIONAL: caldo de verdures
Informació Nutricional
Per Ració (Aprox.)
Calories
186 kcal
Proteïnes
12 g
Greixos
1 g
Carbohidrats
35 g
Avís: Aquests valors són estimacions basades en els tipus d'ingredients i poden no ser precisos.
Guia Pas a Pas
Elaboració
- Esmicoleu el bacallà esqueixat i ja dessalat a trossos no massa petits, assegurant-vos que no hi hagi espines. Reserveu-lo per afegir-lo al final de la cocció.
- Netegeu a fons els porros sota aigua corrent i talleu-los a trossets d'aproximadament 1 cm. No cal que siguin molt petits.
- Piqueu finament els grans d’all.
- Poseu 3 cullerades d'oli d'oliva en una cassola i afegiu-hi els porros i l'all picat quan l'oli encara estigui en fred.
- Ofegueu els porros a foc baix amb la cassola tapada durant 10 minuts, remenant de tant en tant, mentre peleu les patates i les pastanagues.
- Talleu les patates esberlant-les a daus i feu el mateix amb les pastanagues, tallant-les a daus d'aproximadament 1 cm.
- Afegiu les patates i la pastanaga a la cassola. Deixeu coure durant uns 5 minuts amb la cassola tapada per iniciar l'estovat de les verdures.
- Aboqueu el brou de verdures o l'aigua justa fins a cobrir les verdures i deixeu coure uns 10 minuts amb la cassola tapada, fins que la patata sigui gairebé cuita.
- Amb un cullerot, retireu una petita quantitat del brou amb verdures, passeu-ho pel "pymer" fins que quedi triturat i retorneu-ho a la cassola. Això farà que el brou tingui una mica més de densitat.
- Afegiu el bacallà esqueixat a la cassola, juntament amb una punta de pebre negre. Remeneu suaument i deixeu coure 2 minuts més perquè el bacallà s'escalfi.
- Apagueu el foc i deixeu reposar la preparació durant 5 minuts abans de servir, per deixar que els sabors es barregin.
Recomanacions i Trucs
- Per assegurar-te que el bacallà està ben dessalat, deixa'l en remull amb aigua freda durant almenys 24 hores, canviant l'aigua cada 8 hores.
- Talla els porros en rodanxes fines i sofregeix-los a foc lent amb una mica d'oli d'oliva fins que estiguin ben tendres per potenciar el seu sabor dolç.
- Un cop hagi estat preparada, serveix la Porrusalda Forki amb un raig d'oli d'oliva verge extra per donar-li un toc final d'aroma i frescor.