Arroz con verduras

Arroz basmati suave y esponjoso mezclado con delicados trozos de cebolla tierna, todo salteado en aceite para potenciar los sabores naturales de las verduras.
Ingredientes
Raciones
4
Unidades de medida

Ingredientes

  • 145 garroz basmati
  • 30 mlaceite
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento rojo
  • 225 gtomate cherry
  • 2 huevos
  • sal y pimienta
Información Nutricional

Por ración

Calculado para 4 raciones

Calorías
260 kcal
Proteínas
9.6 g
Grasas
10.2 g
Carbohidratos
34.8 g

Calculado con pesos de ingredientes revisados y registros fijados de USDA FoodData Central.

Guía Paso a Paso

Preparación

  1. Lave el arroz varias veces hasta que pierda el almidón. Repita este proceso aproximadamente 5 veces para asegurarse de que quede limpio.
  2. Cueza el arroz durante 12 minutos en agua hirviendo. Asegúrese de que el agua cubra completamente el arroz.
  3. Mientras tanto, pique finamente la cebolla y el pimiento. Asegúrese de que tengan un tamaño uniforme para garantizar una cocción homogénea.
  4. Caliente el wok a temperatura alta. Sofría la cebolla y el pimiento picados durante 3 minutos, removiendo a menudo para evitar que se peguen.
  5. Añada los tomates cherry cortados por la mitad al wok y déjelos cocinar durante 2 minutos más, removiendo suavemente para que no se desintegren.
  6. Vierta los huevos batidos de una vez en el wok y deje que se cocinen durante 30 segundos. A continuación, remueva rápidamente para que los huevos se distribuyan y cuajen uniformemente con las verduras.
  7. Escurra el arroz cocido y añádalo inmediatamente al wok con las verduras y los huevos.
  8. Remueva continuamente durante 3 minutos para asegurarse de que el arroz se mezcle bien con las verduras y los huevos, y adquiera los sabores.
  9. Salpimiente al gusto y sírvalo inmediatamente para mantener la frescura y la textura.
Recomendaciones y Trucos
  • Las cantidades son para 2 raciones.
  • Se puede hacer con las verduras que más nos gusten y con cualquier tipo de arroz.
Receta original
Consulta o descarga el documento PDF original.
    Arroz con verduras | The Catalan Table