Crêpes Bretons Salades i Dolces

Creps bretones fluixes i lleugeres, perfectes tant per a combinacions salades com dolces, oferint una base suau que contrasta amb els farcits saborosos.
Ingredients
Racions
4
Unitats de mesura

Forki unes 4 creps salades

  • 75 grsfarina de fajol (farina sarraïna)
  • 25 grsfarina d’espelta integral
  • 1 ous
  • 10 mloli
  • 220 mlaigua freda (salades) / llet (dolces)
  • sal
Informació Nutricional

Per ració

Calculat per a 4 racions

Calories
128 kcal
Proteïnes
4.1 g
Greixos
4.1 g
Carbohidrats
18.6 g

Calculat amb pesos d’ingredients revisats i registres fixats de l’USDA FoodData Central.

Guia Pas a Pas

Preparació

Preparació
  1. En un bol gran, bat els ous sencers fins que la barreja sigui homogènia i escumosa.
  2. Afegeix-hi la llet i l'oli (o la mantega fosa). Remena-ho bé amb les varetes elèctriques durant uns 2 minuts fins que quedi ben integrat.
  3. Si fem crêpes SALADES: afegeix-hi un raig més d'oli i barreja bé.
  4. Si fem crêpes DOLCES: afegeix-hi mantega fosa i remena fins que quedi ben incorporada.
  5. Deixa reposar la massa durant 30-40 minuts a temperatura ambient perquè es relaxi.
  6. NOTA: Un cop reposat, es pot congelar. Quan s'hagi de fer servir, deixa-la descongelar completament, remena-la bé per uniformitzar i deixa-la reposar uns 20 minuts més.
  7. Escalfa la paella a foc mitjà-alt. Un cop ben calenta, passa-hi un drap lleugerament untat amb mantega. La paella no hauria d'estar massa untada.
  8. Per fer la crêpe, aboca a la paella, d'un sol cop, aproximadament 3/4 de cullerot de massa. Escampa ràpidament amb una barra plana o belluga circularment la paella perquè la massa es distribueixi uniformement. Retorna la massa sobrant al bol.
  9. Fes una primera crêpe. Si la massa resulta massa espessa, afegeix-hi una mica d'aigua i remena bé per ajustar la consistència.
  10. Amb una espàtula, retalla la massa que s'hagi desbordat pel cercle de la base de la paella perquè quedi uniforme.
  11. Espera fins que la massa canviï de color i les vores es desenganxin fàcilment, llavors dóna-li la volta amb cura.
  12. Col·loca el farciment al mig de la crêpe i plega-la en forma de triangle, rectangle, etc., segons prefereixis.
  13. Per plegar-les, primer fes una marca amb l'espàtula pel punt on la vols plegar per facilitar el procés.
  14. Torna a passar un drap untat amb mantega per la paella i repeteix l'operació per a cada crêpe.
  15. Si vols fer primer totes les masses de crêpe, un cop li hagis donat la volta, retira-la de la paella i reserva-la.
  16. Torna a passar un drap untat amb mantega i continua repetint l'operació amb la massa següent.
  17. Les crêpes es van apilant una sobre l'altra per mantenir-les calentes i conservar la seva humitat i suavitat.
  18. Un cop totes fetes, torna una crêpe a la paella, farceix-la i plega-la segons el farcit i la forma desitjats.
Recomanacions i Trucs
  • Es poden coure totes les bases i farcir-les després.
  • També es poden escalfar al forn a 210 ºC durant 4 minuts, un cop farcides.
Recepta original
Consulta o descarrega el document PDF original.
    Crêpes Bretons Salades i Dolces | The Catalan Table