
Fideuà - Forki
La fideuà és un plat mariner amb fideus cuits en fumet de peix o caldo Aneto, absorbint sabors intensos i consistència suculenta amb aigua embotellada que els embolcalla perfectament.
Ingredients
Racions:
4
Ingredients
- 400 grsfideus
- 1 litrefumet de peix o un caldo Aneto de peix
- 1 aigua embotellada
- 1 sípia
- gambes
- rap
- cloïses
- tomàquets madurs
- 2 gransall
- alls tendres
- 1 pebrot vermell escalivat
- 2 oalfàbrega
- sal
- pebre vermell dolç
- pebre negre en pols
- oli
Informació Nutricional
Per Ració (Aprox.)
Calories
82 kcal
Proteïnes
3 g
Greixos
0 g
Carbohidrats
18 g
Avís: Aquests valors són estimacions basades en els tipus d'ingredients i poden no ser precisos.
Guia Pas a Pas
Preparació
- Un parell d'hores abans de començar, deixa les cloïsses en aigua freda i sal a la nevera perquè es netegin.
- Escaliva el pebrot al forn a 200 ºC durant uns 20 minuts. Un cop escalivat, neteja'l, treu les llavors, talla'l finament i reserva.
- Rosseja els fideus en una paella sense oli a foc mitjà. Remena constantment fins que estiguin torrats uniformement. Retira'ls de la paella i reserva'ls per al final.
- Separa els caps de les gambes i reserva'ls per al fumet.
- Pela les cues de les gambes i elimina el budell negre. Reserva les cues de gamba a la nevera fins que les necessitis.
- Talla les rodanxes de rap en daus i elimina l'espina central. Reserva els daus de rap.
- Escalda els tomàquets madurs en aigua bullint durant 1 minut, treu la pell i elimina les llavors. Pica la polpa finament.
- Sofregeix els caps de les gambes en una paella amb un raig d'oli. A mig fer, aixafa'ls amb la mà de morter perquè deixin anar la substància.
- En una olla, posa a bullir el fumet de peix amb aigua, els caps de les gambes i el cap del rap.
- Bull durant només 15 minuts. Tanca el foc, tapa l'olla i deixa reposar uns minuts. Després, cola el fumet.
- En l'oli dels caps de les gambes, sofregeix el tomàquet a foc baix durant 1 hora, remenant ocasionalment.
- Mentrestant, talla la sípia a daus petits. Reserva la melsa per més endavant.
- Quan el sofregit porti uns 45 minuts, afegeix-hi els grans d'all laminats i el pebrot escalivat picat.
- Quan sofregeixis el tomàquet, afegeix-hi la sípia tallada a daus i els alls tendres tallats en juliana. Continuar coent a foc baix durant 30 minuts més.
- Afegeix un cullerot de fumet de peix i una culleradeta de pebre vermell dolç al sofregit.
- Afegeix-hi els daus de rap i deixa'ls coure 5 minuts.
- Salpebra al gust, comprovant l'equilibri de sabors.
- Posa el fumet al foc fins que torni a arrencar el bull.
- Quan el fumet estigui bullint, afegeix-hi la melsa triturada i colada i els fideus que havies rossejat. Remena perquè s'impregnin del sofregit i afegeix-hi el fumet bullint. Deixa coure el temps que correspongui segons la mida dels fideus.
- Quan torni a arrencar el bull, afegeix-hi les cloïsses reservades i les cues de gambes.
- Deixa reposar 3 minuts abans de servir perquè els sabors es fusionin.
- Si vols, pots acabar la fideuà al forn per gratinar-la.
- Preescalfa el forn a 220 ºC, calor a dalt i a baix.
- Reparteix el temps total de cocció dels fideus entre el foc (3/4 parts del temps) i el forn (1/4 part del temps).
- Les cues de gambes es poden afegir al final per evitar que es coguin massa, just després de treure la paella del foc o del forn.
Recomanacions i Trucs
- A l'hora de preparar el fumet de peix, assegura’t de tenir-lo ben concentrat per potenciar el sabor de la fideuà. Si no tens temps, un bon caldo de peix comprat pot ser una solució pràctica.
- Quan cuinis la sípia, talla-la a daus petits d'uns 1,5 centímetres perquè es coguin uniformement i no quedin gomosos.
- Bull els fideus durant 3 minuts menys del temps que indica el paquet si les couen primer, per evitar que es sobrecuin durant la cocció final amb el fumet.
- Enrosseix lleugerament els fideus a la paella sense oli fins que agafin un color daurat, això donarà un toc cruixent al plat final.
- Salta les gambes només uns minuts abans de finalitzar la fideuà per evitar que quedin seques i dures; afegeix-les al final per mantenir-les sucoses.