Crêpes Bretones Saladas y Dulces
Crepes bretonas ligeras y suaves, perfectas tanto para combinaciones saladas como dulces, ofreciendo una base delicada que contrasta con los rellenos sabrosos.
Ingredientes
Raciones
4
Unidades de medida
Hacer 4 Crepes Saladas
- 75 gharina de alforfón
- 25 gharina de espelta integral
- 1 huevo
- 10 mlaceite
- 220 mlagua fría (saladas) / leche (dulces)
- sal
Información Nutricional
Por ración
Calculado para 4 raciones
Calorías
128 kcal
Proteínas
4.1 g
Grasas
4.1 g
Carbohidratos
18.6 g
Calculado con pesos de ingredientes revisados y registros fijados de USDA FoodData Central.
Guía Paso a Paso
Preparación
- En un bol grande, bate los huevos enteros hasta que la mezcla sea homogénea y espumosa.
- Añade la leche y el aceite (o la mantequilla derretida). Remueve bien con las varillas eléctricas durante unos 2 minutos hasta que quede bien integrado.
- Si hacemos crêpes Salados: añade un chorrito más de aceite y mezcla bien.
- Si hacemos crêpes Dulces: añade mantequilla derretida y remueve hasta que quede bien incorporada.
- Deja reposar la masa durante 30-40 minutos a temperatura ambiente para que se relaje.
- Nota: Una vez reposada, se puede congelar. Cuando se vaya a utilizar, déjala descongelar completamente, revuélvela bien para homogeneizar y déjala reposar unos 20 minutos más.
- Calienta la sartén a fuego medio-alto. Una vez bien caliente, pásale un paño ligeramente untado con mantequilla. La sartén no debería estar demasiado engrasada.
- Para hacer la crêpe, vierte en la sartén, de un solo golpe, aproximadamente 3/4 de cucharón de masa. Extiende rápidamente con una barra plana o mueve circularmente la sartén para que la masa se distribuya uniformemente. Devuelve la masa sobrante al bol.
- Haz una primera crêpe. Si la masa resulta demasiado espesa, añade un poco de agua y remueve bien para ajustar la consistencia.
- Con una espátula, recorta la masa que se haya desbordado por el círculo de la base de la sartén para que quede uniforme.
- Espera hasta que la masa cambie de color y los bordes se despeguen fácilmente, luego dale la vuelta con cuidado.
- Coloca el relleno en el centro de la crêpe y plíegala en forma de triángulo, rectángulo, etc., según prefieras.
- Para plegarlas, primero haz una marca con la espátula en el punto donde la quieres plegar para facilitar el proceso.
- Vuelve a pasar un paño untado con mantequilla por la sartén y repite la operación para cada crêpe.
- Si quieres hacer primero todas las masas de crêpe, una vez le hayas dado la vuelta, retírala de la sartén y resérvala.
- Pasa nuevamente un paño untado con mantequilla y continúa repitiendo la operación con la siguiente masa.
- Las crêpes se van apilando una sobre otra para mantenerlas calientes y conservar su humedad y suavidad.
- Una vez todas hechas, regresa una crêpe a la sartén, rellénala y pliégala según el relleno y la forma deseados.
Recomendaciones y Trucos
- Se pueden cocer todas las bases y rellenarlas después.
- También se pueden calentar al horno a 210 ºC durante 4 minutos, una vez rellenas.
Receta original
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