Pan de barm
Pan elaborado con barm preparado el día anterior y horneado en el horno caliente con vaporización de agua.
Rendimiento: 2 unidades
Ingredientes
Raciones
6
Unidades de medida
Barm
- 250 grscerveza ALE madurada en botella
- 50 grsharina de fuerza
- 4 culleradetesmasa madre blanca
Masa
- 150 grsbarm
- 500 grsharina de fuerza
- 250 mlagua
- 1 i 1/2 culleradetessal
Información Nutricional
Por unidades
Rendimiento: 2 unidades
Calorías
358 kcal
Proteínas
11.5 g
Grasas
1.6 g
Carbohidratos
69.7 g
Calculado con pesos de ingredientes revisados y registros fijados de USDA FoodData Central.
Guía Paso a Paso
Preparación del barm
El día anterior, prepara un barm.
- Calienta la cerveza hasta unos 70 ºC.
- Retírala del fuego y añade la harina.
- Remueve hasta eliminar los grumos.
- Pasa la mitad a un bol y déjala enfriar hasta 20 ºC.
- Añade las cucharaditas de masa madre y resérvalo tapado hasta el día siguiente.
Amasado y fermentación
- A las 8:00 AM, mezcla el agua con el barm en un bol grande con unas varillas.
- Añade la harina y la sal, y amasa hasta obtener una masa ligera y pegajosa.
- Deja reposar la masa durante 10 minutos.
- A las 8:10 AM, vuelca la masa sobre la encimera ligeramente untada con aceite y amásala durante 15 segundos.
- Limpia el bol, úntalo ligeramente con aceite y vuelve a poner la masa dentro.
- Deja reposar la masa, tapada y a temperatura ambiente, durante 10 minutos.
- A las 8:20 AM, vuelca la masa sobre la encimera ligeramente untada con aceite y amásala durante 15 segundos.
- Forma una bola con la masa y pásala al bol.
- Deja reposar la masa, tapada y a temperatura ambiente, durante 10 minutos.
- A las 8:30 AM, vuelca la masa y amásala durante 15 segundos.
- Forma una bola con la masa y pásala al bol.
- Deja reposar la masa, tapada y a temperatura ambiente, durante 30 minutos.
- A las 9:00 AM, vuelca la masa sobre la encimera y amásala durante 15 segundos.
- Forma una bola con la masa y pásala al bol.
- Deja reposar la masa, tapada y a temperatura ambiente, durante 60 minutos.
- A las 10:00 AM, vuelca la masa sobre la encimera y amásala durante 15 segundos.
- Forma una bola con la masa y pásala al bol.
- Deja reposar la masa, tapada y a temperatura ambiente, durante 60 minutos.
- A las 11:00 AM, vuelca la masa sobre la encimera y amásala durante 15 segundos.
- Forma una bola con la masa y pásala al bol.
- Deja reposar la masa, tapada y a temperatura ambiente, durante 120 minutos.
División y reposo
- A la 1:00 PM, divide la masa en 2 piezas de unos 450 g.
- Forma una bola con cada una de las piezas.
- Déjalas reposar tapadas durante 15 minutos.
- Enharina dos paños de cocina para forrar dos boles de unos 20 cm de diámetro, o enharina los cestos de fermentación forrados de lino.
- A la 1:15 PM, coloca una bola en cada cesto con la unión en la parte superior.
- Tápalos con otro paño y déjalos a temperatura ambiente unas 4 horas, hasta que casi hayan doblado su volumen.
Cocción
- A las 5:30 PM, precalienta el horno a 220 ºC.
- Espolvorea sémola en la base del primer pan que vayas a hornear, o pon sémola en la bandeja del horno.
- Vuelca el pan sobre la pala de hornear o sobre la bandeja.
- Con una cuchilla, haz dos cortes en forma de cruz sobre la superficie del pan.
- Vaporiza un poco de agua y hornéalo durante 50-70 minutos.
- Antes de hornear el segundo pan, espera a que el horno vuelva a alcanzar la temperatura de 220 ºC.
Recomendaciones y Trucos
- El día anterior prepararemos un barm.
- Este barm es bastante líquido; hay que reducir el agua de la receta.
- Servirá como masa madre para preparar el pan.
Receta original
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