Faves a la Catalana Forki
Faves a la Catalana amb botifarra negra i blanca, un plat tradicional on la tendresa de les faves petites es combina amb el sabor intens de les botifarres, creant una simfonia de gustos.
Ingredientes
Raciones:
4
Ingredientes
- 1 kghabas tamaño pequeño
- 1 butifarra negra
- 1 butifarra blanca
- 300 gtocino entreverado
- 400 gcebolleta (o una cebolla de Figueres)
- 150 gajos tiernos (o 2 dientes de ajo)
- menta fresca
- 1 gotetOporto - 1/2 menta + 1/2 anís - coñac - licor de hierbas - o vino blanco
- pimienta negra en polvo
- jengibre
- 2 clavos de olor picados a mano en mortero
- sal
- aceite
- agua embotellada
Información Nutricional
Por Ración (Aprox.)
Calorías
267 kcal
Proteínas
13 g
Grasas
12 g
Carbohidratos
23 g
Aviso: Estos valores son estimaciones basadas en los tipos de ingredientes y pueden no ser precisos.
Guía Paso a Paso
Oporto
- Combinar 1/2 taza de menta y 1/2 taza de anís o coñac en una mezcla que utilizaremos más tarde.
- Añadir una cucharada de licor de hierbas o vino blanco, según lo que tengáis a mano. Añadir una pizca de pimienta negra en polvo, una pizca de jengibre y 2 clavos de olor picados en el mortero. Añadir sal, un chorro de aceite y agua embotellada. Nota: Si se utilizan habas congeladas, no hace falta descongelarlas previamente; agregarlas directamente del congelador a la cazuela cuando la cebolla y los ajos tiernos ya estén pochados.
- Quitar la piel de las butifarras, cortarlas en dados y freírlas ligeramente en una cazuela con aceite a fuego medio. Una vez doradas, retirarlas y reservar aparte.
- Cortar la panceta en dados pequeños y freírlos ligeramente en la misma cazuela hasta que estén dorados. Retirar y reservar junto con las butifarras.
- En el mismo aceite, pochar la cebolla tierna y el ajo tierno, ambos cortados en juliana, y el ajo laminado a fuego medio hasta que estén tiernos.
- Añadir un vasito de vino blanco y dejar reducir durante 2 minutos, removiendo ocasionalmente.
- Agregar agua a la cazuela, suficiente para cubrir semi las habas más tarde, junto con la mitad de las hojas de menta y las especias en polvo. Dejar a fuego lento durante 15-20 minutos para permitir que los sabores se mezclen.
- Pasados esos minutos, sacar un cucharón del jugo junto con parte de la cebolla, ajo y algunas hojas de menta, y triturar con la batidora de mano. Devolver el jugo triturado a la cazuela y remover bien para integrar.
- Finalmente, añadir las habas, los dados de morcilla, el tocino reservado y el resto de las hojas de menta.
- Tapar la cazuela y dejar cocer durante 5-6 minutos si las habas son frescas. Si están congeladas, prolongar la cocción unos minutos más para asegurar que estén tiernas.
Recomendaciones y Trucos
- Si utilizas habas congeladas, no las descongeles previamente. Agrégalas directamente al guiso cuando la cebolla y los ajos tiernos estén bien pochados; esto ayudará a mantener su textura y sabor.
- Quita la piel de las salchichas con un cuchillo pequeño y córtalas en dados de aproximadamente 1 cm de lado. Fríelas brevemente en aceite caliente hasta que tomen color, pero sin dorarlas demasiado, y retíralas.
- Corta el tocino en dados muy pequeños, de unos 0,5 cm, para asegurarte de que se cocinen uniformemente. Fríelos ligeramente hasta que estén crujientes y resérvalos para añadirlos al final como toque crujiente.
- En el mismo aceite, pocha la cebolla tierna y el ajo tierno cortados en juliana fina junto con el ajo laminado. Pochar a fuego bajo mientras remueves hasta que estén transparentes.
- Añade un vaso de vino blanco seco y déjalo reducir durante 2 minutos para evaporar el alcohol y concentrar los sabores.
- Agrega agua, calculando que cubrirá solo la mitad de las habas, junto con la mitad de las hojas de menta frescas y las especias en polvo como el pimentón y el comino. Cuece a fuego bajo durante unos 15-20 minutos, tapando parcialmente la cazuela para mantener la humedad.
- Después de la cocción, toma un cacillo del jugo con parte de la cebolla y el ajo, junto con unas hojas de menta, y tritúralo con la batidora de mano hasta obtener una salsa fina. Añade esta salsa a la cazuela y remueve bien para dar al plato un toque de sabor y consistencia.