Marinadas para Sardinas
Sardinas marinadas con un toque afrutado de tomate, presentan una textura suave y un sabor intenso, fresco y salado.
Ingredientes
Raciones:
4
Ingredientes
- Ingredientes
- 20 sardinas
- 60 gtomate
- 1 cebolla tierna
- 200 mlvinagre de vino blanco
- cebollino
- sal
- aceite
- pebre
Información Nutricional
Por Ración (Aprox.)
Calorías
52 kcal
Proteínas
1 g
Grasas
0 g
Carbohidratos
4 g
Aviso: Estos valores son estimaciones basadas en los tipos de ingredientes y pueden no ser precisos.
Guía Paso a Paso
Preparación
- Retira la cabeza y las vísceras de las sardinas, asegurándote de eliminar todas las entrañas.
- Lava las sardinas bajo agua fría corriente y déjalas escurrir bien en un colador durante unos minutos.
- Separa la espina central de los lomos de las sardinas y córtalos en filetes, asegurándote de que no queden espinas pequeñas.
- En un bol, prepara una salmuera mezclando agua fría con un 10-12% de sal. Remueve hasta que la sal quede totalmente disuelta.
- Sumerge los filetes de sardina en la salmuera y déjalos reposar durante 5 minutos para que se impregnen del sabor salado.
- Retira las sardinas de la salmuera y marínalas en vinagre de vino blanco durante 30 minutos, asegurándote de que todas las piezas queden cubiertas.
- Retira los filetes del vinagre y colócalos en un plato para preparar para servir.
- Aliña los filetes con un chorrito de aceite de oliva virgen extra para darles un toque de sabor suave y sedoso.
- Sirve los filetes acompañados de tomate maduro cortado en dados pequeños, cebollino picado y cebolleta cortada en una juliana fina. Si lo prefieres, sumerge la cebolleta en agua fría durante unos minutos para que quede más suave y brillante, y añade una pizca de pimienta molida en el momento.
Recomendaciones y Trucos
- Corta la cebolla tierna en una juliana muy fina para asegurarte de que se cocine de manera uniforme y añade una pizca de pimienta en grano recién molida para potenciar el sabor.
- Sumerge la cebolla tierna en agua muy fría durante unos 10 minutos antes de usarla. Esto ayudará a que se vuelva más crujiente y reducirá su intensidad de sabor sin perder su encanto.