Bacallà de Cuaresma
El Bacalao de Cuaresma es una combinación suculenta de lomos de bacalao desalado y alcachofas tiernas, cocidos lentamente para obtener un sabor profundo y una textura melosa que se deshace en la boca.
Ingredientes
Raciones
4
Unidades de medida
Ingredientes
- 4 lomos de bacalao desalado (aprox. 200 g / persona)
- 4 alcachofas
- 1 cebolla
- 2 tomates maduros
- 250 grsguisantes (ya pelados)
- 2 huevos duros
- 1/3 gotvino blanco
- 1 culleradaharina
- 1 cull postrepimentón dulce
- perejil al gusto
- sal y pimienta
Picada
- 2 clavos de olor y nuez moscada rallada
- 10 grsalmendras y avellanas
- 1 llescapan frito
- unos hebras de azafrán
Información Nutricional
Por ración
Calculado para 4 raciones
Calorías
471 kcal
Proteínas
64 g
Grasas
6.7 g
Carbohidratos
37 g
Calculado con pesos de ingredientes revisados y registros fijados de USDA FoodData Central.
Guía Paso a Paso
Elaboración
- Cuece los huevos en agua hirviendo durante 10 minutos hasta que estén duros. Una vez cocidos, déjalos enfriar, pélalos y resérvalos para el final.
- Escalda los tomates en agua hirviendo durante 1-2 minutos hasta que la piel comience a desprenderse. Retíralos del agua, pélalos, elimina las semillas y pica la pulpa finamente. Reservar.
- Pica la cebolla bien fina y resérvala en un bol pequeño.
- Seca bien el bacalao desalado con papel de cocina. Rebósalo ligeramente con harina y fríelo en una sartén con abundante aceite caliente a fuego medio-alto. Comienza friendo por el lado sin piel durante unos 3-4 minutos por cada lado hasta que esté dorado. Reservar.
- En el mismo aceite, fríe una rebanada de pan hasta que esté dorada y crujiente. Retira la rebanada y resérvala para el majado que haremos más adelante.
- Filtrar el aceite para eliminar los residuos de harina tostada. Primero, pasar el aceite por el colador chino sin verter los residuos. Luego, volver a filtrar el aceite utilizando una servilleta de papel colocada en el colador chino para retener los posos. Dejar reposar unos minutos para que los sólidos se depositen en el papel, y con cuidado, recuperar el aceite clarificado.
- Retirar las hojas externas de las alcachofas y cortar sus puntas. Cortarlas en cuartos y frotarlas con un limón para que no se oscurezcan.
- Freír las alcachofas cortadas en cuartos en aceite caliente hasta que estén doradas y crujientes. Reservar en un plato con papel de cocina. Nota: las alcachofas oscurecen el aceite; deséchelo y utilice aceite nuevo.
- Hacer un sofrito con la cebolla picada en una sartén con un chorro de aceite. Cuando la cebolla comience a dorarse, añadir el tomate picado (sin piel ni semillas) y sofreír hasta que cambie de color.
- Una vez bien sofrito, añadir un vaso de vino blanco al sofrito y dejar que el alcohol se evapore durante unos 2-3 minutos.
- Añadir una cucharada de harina al sofrito y remover constantemente durante 1 minuto para integrarla bien.
- Añadir un vaso de agua al sofrito. Incorporar los cuartos de alcachofa frita que tenemos reservados y los guisantes crudos. Mezclar bien.
- Rectificar de sal y pimienta al gusto y dejar que se cocine todo durante unos 10 minutos. Si la mezcla queda demasiado espesa, añadir un poco más de agua.
- Mientras tanto, preparar una picada con los clavos de olor, nuez moscada, almendras, avellanas, azafrán y la rebanada de pan frito anteriormente. Incorporar la picada al guiso y dejar que se cocine unos 3 minutos más.
- Precalentar el horno a 200 ºC.
- Colocar los lomos de bacalao frito en una bandeja de horno y distribuir los cuartos de alcachofa al lado.
- Verter la salsa preparada por encima del bacalao y espolvorear con perejil picado.
- Colocar los huevos duros cortados por la mitad encima del plato.
- Hornear a 200 ºC durante 5 minutos.
Receta original
Consulta o descarga el documento PDF original.