Samfaina
Esta samfaina es un plato vibrante que combina tomates rojos maduros y cebollas caramelizadas, todo en un maridaje de sabores irresistibles con el toque intenso de granos de ajo.
Ingredientes
Unidades de medida
Ingredientes
- 5–6 tomates rojos maduros
- 2 cebollas
- 2–3 gransajos
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 1 calabacín
- 2 berenjenas
- aceite
- 1 culleradaazúcar
- 1 culleradetasal
- 1 culleradapimentón dulce
Información Nutricional
Por 100 g
Calorías
32 kcal
Proteínas
1 g
Grasas
0.8 g
Carbohidratos
6.2 g
Calculado con pesos de ingredientes revisados y registros fijados de USDA FoodData Central.
Guía Paso a Paso
Preparación
- Bacalao con samfaina: Marinamos el bacalao con un poco de aceite y sal durante 30 minutos antes de cocinarlo, para potenciar el sabor. Cocinamos el bacalao a fuego medio en una sartén con un poco de aceite hasta que esté dorado y bien cocido.
- Salchichas con samfaina: Cocinamos las salchichas en una sartén a fuego medio-alto hasta que estén bien doradas por fuera. Las retiramos y las reservamos mientras terminamos de preparar la samfaina.
- Pulpo con samfaina: Cocemos el pulpo en una olla a presión durante 20-25 minutos hasta que esté tierno. Una vez cocido, lo cortamos en trozos pequeños y lo mezclamos con la samfaina durante los últimos 10 minutos de cocción.
- Huevo frito con samfaina: Freímos los huevos en una sartén con aceite caliente. Una vez fritos al punto deseado, los servimos sobre una cama de samfaina caliente.
- Otras opciones: La samfaina se puede utilizar como guarnición para carne o pescado, o se puede añadir a un arroz o a un cuscús para crear un plato unificado. Preparación de las verduras: Lavamos todas las verduras con agua fría para eliminar posibles residuos de tierra o pesticidas antes de empezar a cortar.
- Preparación de los pimientos: Retiramos las semillas de los pimientos, los cortamos en cubos pequeños de tamaño uniforme para asegurar una cocción homogénea y facilitar que se fusionen los sabores.
- Corte del calabacín: Cortamos el calabacín en cubos pequeños (de 1 cm) para asegurar una cocción rápida. Este tipo de corte ayuda a integrarse bien con las otras verduras.
- Laminar los ajos: Laminar los dientes de ajo ayuda a que su sabor se distribuyan mejor durante la cocción. Picar las cebollas: Picamos las cebollas en trozos medianos (de 1 cm) para que mantengan textura. Esto también ayuda a que no se deshagan durante la cocción prolongada.
- Rallar los tomates: Rallamos los tomates para obtener una textura de puré que facilitará la reducción y caramelización durante la cocción. Preparación de las berenjenas: No cortamos las berenjenas en la preparación inicial para evitar que se oxiden; lo haremos más tarde para mantenerlas firmes y frescas.
- Calentar el aceite: Calentamos una sartén grande a fuego medio-alto, añadiendo un chorrito generoso de aceite de oliva virgen extra. Es importante que el aceite esté caliente antes de añadir los ajos.
- Dorar el ajo: Añadimos el ajo laminado y lo doramos ligeramente a fuego medio (unos 2-3 minutos) hasta que esté dorado, pero cuidando que no se queme, ya que su sabor se volvería amargo.
- Remover durante la cocción: Removemos constantemente con una cuchara de madera para asegurarnos de que las verduras no se peguen y se cocinen uniformemente.
- Añadir los pimientos: Una vez que los ajos están ligeramente dorados, añadimos los pimientos en cubos y dejamos cocinar durante unos 10 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos.
- Incorporar la cebolla: Añadimos la cebolla picada y la dejamos cocinar otros 10 minutos, removiendo a menudo, hasta que la cebolla esté transparente y tierna. Preparar las berenjenas: Cortar las berenjenas en cubos pequeños (de 1 cm) sin quitar la piel, ya que esta añade sabor y textura al plato.
- Añadir berenjenas y calabacín: Introducimos las berenjenas y el calabacín en la mezcla y dejamos cocinar otros 10 minutos, removiendo para integrar todos los ingredientes. Incorporar el tomate y condimentos
Recomendaciones y Trucos
- Debe reposar unas horas; va bien hacerla de un día para otro.
- Podemos hacer de más y congelarla.
- Usos: bacalao, salchichas, pulpo, huevo frito…
Receta original
Consulta o descarga el documento PDF original.